Sada 2 gumových šesťhranných činiek s hmotnosťou 10 lb

Gumové šesťhranné činky, masívna liatina, jednodielny výlisok, štandardná hmotnosť a malý objem. Rukoväť je proces galvanického pokovovania, ktorý nie je ľahko zhrdzavený a má dlhú životnosť; protišmykový vrúbkovaný dizajn je nielen krásny, ale tiež účinne zvyšuje protišmykovú schopnosť ruky. Vzhľadom na ergonomický dizajn je uchopenie pohodlné. Šesťhranný tvar je stabilný, nie je ľahké ho váľať po podlahe a dá sa použiť aj ako push up stojan, ktorý možno použiť na dva účely. Vonkajšia strana je potiahnutá kvalitnou gumou, ktorá je antikompresná a protišmyková a nepoškodzuje podlahu. Pár 10lb gumených šesťhranných činiek je vhodný pre začiatočníkov. Táto váha nie je príliš ťažká na vzpieračský tréning.

Výhody dlhodobého cvičenia s činkami:

1. Dlhodobé cvičenie s činkami môže upraviť svalové línie a zvýšiť svalovú vytrvalosť. Časté cvičenia s činkami s ťažkou váhou môžu posilniť svaly, posilniť svalové vlákna a zvýšiť svalovú silu.

2. Dokáže precvičiť svaly hornej časti tela, pás a brušné svaly.

3. Precvičte svaly spodnej časti tela. Ako napríklad drep s jednou nohou s činkami, drep a skákanie oboma nohami atď.