Posilňovanie 55 cm 65 cm 75 cm Lopta na jogu s pumpou

Joga lopta je novovznikajúce fitness cvičenie, ktoré kombinuje elasticitu a rolovanie lopty na základe tradičných jogových pozícií. Cvičenie s jogovou loptou má mnoho výhod, nielen že nám môže pomôcť efektívne spevniť postavu, ale má aj efekt na chudnutie a tento spôsob cvičenia je vhodný najmä pre ženy, zoštíhľuje a formuje, dokonalé a krajšie línie. Pomocou jogovej lopty môžete vykonávať aj množstvo strečingových cvičení, ktoré nielenže zabránia bolestiam svalov, ale majú aj masážny účinok. Keď sú ľudia v úplnom kontakte s loptou, bude dobre masírovať ľudské telo, aby sa uvoľnilo napätie.

Ako si vybrať vhodnú loptu na jogu? Najprv si zvoľte veľkosť jogovej fitness lopty podľa svojho tela. Veľkosť fitness lopty na jogu má priemer 45 cm, 55 cm, 65 cm a 75 cm. Ak ste drobná dáma, môžete si vybrať 45 cm alebo 55 cm. cm lopty na cvičenie jogy, kým 65 cm a 75 cm lopty na cvičenie jogy sú vhodnejšie pre vysokých mužov.