Vybavenie telocvične Kettlebell s práškovým nástrekom na budovanie svalov

Kettlebell, tiež známy ako Pesas rusas, sa používa na zvýšenie svalovej sily tela, vytrvalosti, rovnováhy, ako aj flexibility a kardiopulmonálnej kapacity. Vo všeobecnosti, vykonávaním rôznych cvičení, ako je tlačenie, zdvíhanie, nosenie a zmenou rôznych pozícií pri tréningu, môžete precvičiť časti tela, ktoré chcete cvičiť. Je to druh fitness zariadenia na aeróbne cvičenie. Denné cvičenia strednej intenzity môžu účinne posilniť svalový tonus a znížiť tuk. Kettlebell s práškovým nástrekom je vyrobený z liatiny, natretý práškovou farbou šetrnou k životnému prostrediu a nemá žiadny zvláštny zápach. Základňa je zväčšená, takže zväčšuje kontaktnú plochu s podlahou, aby bola stabilnejšia a bezpečnejšia počas tréningu.

Výhody kettlebellov spočívajú v tom, že môžu zvýšiť silu, vytrvalosť, rovnováhu a flexibilitu tela. Môžete robiť rôzne cvičenia, ako je tlačenie, zdvíhanie, hádzanie a skoky v podrepe. Cvičením môžete efektívne posilniť svaly horných končatín, trupu a dolných končatín.

Kettlebell potiahnutý práškom je druh cvičebného náčinia, takže pomocou tohto kettlebellu sa zlepší efektivita vlastných akcií každého a najdôležitejšie je, že efekt cvičenia môže byť maximalizovaný. Ak používate kettlebell na robenie drepov, môže vám to tiež pomôcť znížiť určité plytvanie záujmom. Týmto spôsobom nielen ušetríte energiu pri jeho vykonávaní, ale budete aj prispôsobivejší intenzite drepov.

Kettlebell je druh aeróbneho cvičebného zariadenia. Pomocou kettlebellu na silový tréning dokáže veľmi dobre spaľovať tuky celého tela, dobre pôsobí na spaľovanie tukov a chudnutie. Ak chcete stratiť prebytočný telesný tuk, odporúča sa cvičiť s kettlebellom doma a cvičiť 30 minút denne a po určitom čase môžete vidieť viditeľné výsledky.