Vybavenie telocvične Kettlebell s práškovým nástrekom

Kettlebell, tiež známy ako Pesas rusas, sa používa na zvýšenie svalovej sily tela, vytrvalosti, rovnováhy, ako aj flexibility a kardiopulmonálnej kapacity. Vo všeobecnosti, vykonávaním rôznych cvičení, ako je tlačenie, zdvíhanie, nosenie a zmenou rôznych pozícií pri tréningu, môžete precvičiť časti tela, ktoré chcete cvičiť. Je to druh fitness zariadenia na aeróbne cvičenie. Denné cvičenia strednej intenzity môžu účinne posilniť svalový tonus a znížiť tuk. Kettlebell s práškovým nástrekom je vyrobený z liatiny, natretý práškovou farbou šetrnou k životnému prostrediu a nemá žiadny zvláštny zápach. Základňa je zväčšená, takže zväčšuje kontaktnú plochu s podlahou, aby bola stabilnejšia a bezpečnejšia počas tréningu.

Ľudia, ktorí často cvičia swingy s kettlebellom, môžu zistiť, že po určitom období tréningu zistíme, že naše športové schopnosti sú vyššie ako predtým. Tréningový čas, ktorý predtým trval 2 minúty, môže teraz trvať 5 minút alebo viac. Je to v skutočnosti preto, že v našom bežnom tréningu sa svalová vytrvalosť každého zlepšuje, čo je tiež zrejmý efekt, ktorý môže vyvolať tréning hore a dole.