Viaceré veľkosti Mäkká loptička na cvičenie jogy proti prasknutiu

Lopta na jogu je dobrou pomôckou na chudnutie, formovanie a posilňovanie jadra. Môže tiež cvičiť rovnováhu a zlepšiť koordináciu tela.

1. Na čistenie a starostlivosť o loptičku na jogu môžete navlhčeným uterákom utrieť plávajúci prach na povrchu lopty na jogu, potom nastriekať čistiaci prostriedok a otáčať ním, aby ste utreli, utrite čistiaci prostriedok a nechajte prirodzene uschnúť.

2. Veľkosť lopty na jogu je v súlade s výškou a hmotnosťou používateľa, aby sa dosiahol najlepší fitness efekt.

3. Keď sedíte na lopte, výška bokov užívateľa by mala byť o niečo vyššia alebo v jednej rovine s výškou kolien.

4. Ak je loptička na jogu zložená dlhší čas, po nafúknutí môžu byť na loptičke nejaké vrásky a po nafúknutí automaticky zmizne.

5. Ak chcete zmerať veľkosť lopty na jogu, musíte počkať, kým sa lopta nafúkne. Chyba merania je veľká, keď nie je nafúknutý.

6. Tehotné ženy sediace na jogovej lopte v treťom trimestri môžu otvárať panvu, znižovať bolesť pri pôrode a pomáhať pri pôrode.