Nepoznáte výhody nastaviteľných činiek?

Silový tréning je už pre kondíciu nevyhnutný. Môže nám pomôcť posilniť svaly a chrániť naše kosti

Keď sa povie silový tréning, každému hneď napadnú činky. V súčasnosti sú najrozšírenejšie jednoručné činky v posilňovni.

Dnes vám poviem o výhodách nastaviteľných činiek, ktoré sú v súčasnosti populárne:

1. Rýchla a jednoduchá zmena hmotnosti

Nastaviteľné činky sú akýmsi fitness zariadením, ktoré dokáže rýchlo zmeniť hmotnosť. Sú vhodné hlavne na domáce použitie. Hmotnosť môžete upraviť zľava doprava nastavením zdvíhacieho gombíka, pričom hmotnosť zmeníte za 1 sekundu.

2. Ušetrite miesto

Malé rozmery, nezaberá miesto. Má veľkosť botníka a dá sa uložiť kdekoľvek vo vašej domácnosti. Ak je viac činiek umiestnených spolu, zoradia sa, čo zaberá veľa miesta. Stlačením a podržaním otvoríte produkt

3. Existuje viacero možností hmotnosti

5 nastavení hmotnosti, s 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg s viacerými možnosťami hmotnosti, pár činiek na domáce cvičenie celého tela.

4. Úspora nákladov

Pár činiek s jednou váhou nie je drahý, ale keď naberáte silu, budete musieť použiť väčšiu váhu. V takom prípade budete musieť znova zakúpiť iné závažia, čo tiež zvýši vaše nákupné náklady.

5. Zlepšiť úroveň tréningu

Silový tréning vyžaduje, aby ste neustále zvyšovali svoju váhu, aby ste mohli neustále zlepšovať efektivitu tréningu. Ak ste používali činku so závažím, môže to mať určitý vplyv na efektivitu vášho tréningu.