Ako nakupovať fitness vybavenie?

Chladné počasie spojené s bezmocnosťou ovzdušia núti čoraz viac športových nadšencov upriamiť pozornosť na vnútorné fitness zariadenia.

Činka

Činky sú známe ako „kladivo a dláto na tvarovanie svalov“ a sú jedným z dôležitých nástrojov pre fitness a fitness. Odborníci hovoria: pokiaľ máte činky a lavičku, môžete robiť, čo chcete, aby sa precvičil každý sval v tele. Činky majú činky s pevnou hmotnosťou a dva druhy nastaviteľných činiek. Prvý z nich je väčšinou odlievaný zo železa a váži od 2 do 10 kilogramov. Tá má tvar malej činky, je vyrobená z tvrdého plastu alebo surového železa a na oboch koncoch môže byť vybavená zvonmi rôznej hmotnosti. Svorky sú upevnené skrutkami. Existuje aj malá činka, nazývaná aj vrecková činka alebo dámska činka. Je ľahký, malý a vynikajúci, vyrobený z kovu, galvanicky pokovovaný a leštený. Ženy ho často využívajú na cvičenie s činkami.

Pedál

Rytmický pedál je fitness nástroj na cvičenie pedálov. Pedálové ovládanie ako forma kalisteniky sa vo svete čoraz viac stáva módnou metódou chudnutia. Dôvodom je to, že kroky na test fyzickej zdatnosti v cvičnom step aerobiku sú kombinované s aeróbnymi pohybmi a krokmi, absolvované na špeciálnom pedáli, preto má všetky vlastnosti aerobiku, spolu s jeho výškou je možné nastaviť, patróny môžu podľa sami okolnosť ľahko udržať efektívne silové cvičenie pre chudnutie, efektívnejšie zlepšiť svoju koordináciu. Ďalší dôvod: bezpečnosť pri ovládaní pedálov je lepšia. Pretože sa pedál pohybuje hlavne nahor a nadol na pedáli, skákanie je relatívne menšie, kĺb dolnej končatiny má prirodzene zjavnú flexiu a extenziu a nárazník, takže môže výrazne znížiť vplyv na každý kĺb, v maximálnej miere, aby sa zabránilo športové zranenie spôsobené skokom do diaľky.

4 tipy na nákup vnútorného posilňovacieho stroja

1. Zvážte finančné a bytové podmienky vašej rodiny. Ekonomické a bytové podmienky pohodlné, môžete si kúpiť multifunkčné fitness vybavenie, ako sú bežecké pásy; Ak to rodinné podmienky nedovoľujú, môžete si dokúpiť niekoľko jednoúčelových vnútorných fitness zariadení, ako sú činky, elastické tyče, grip a pod.

2. Zvážte, čo chcete robiť a čo radi robíte. Ak je vychudnutý člen rodiny viac, treba uprednostniť nákupom silového typu zariadenia s niekoľkými vyvinutými svalmi pozoruhodného účinku, ako sú činka, činka, pružinový ťahač; Ak je v rodine väčšina obéznych ľudí, mali by voliť aeróbne tréningové zariadenia, ako je eliptický stroj, posilňovací bicykel a pod.; Ak je rodina stará V malých 3 generáciách MAJÚ TUČNÉ MAJÚ štíhle, MALI by ste si lepšie vybrať a kúpiť vhodné rodinné fitness vybavenie, ak bežecký pás.

3. Mali by ste ísť do bežných športových obchodov alebo veľkých športových inštitúcií na nákup indoorového fitness vybavenia, kvalita je dôležitým vodítkom, musíte hľadať živnostenské oprávnenie, venovať pozornosť výrobkom označeným výrobcom, adresou závodu a ďalšími základnými informáciami, problémami by mali byť včas na predajné miesto vymeniť alebo sa sťažovať na príslušné oddelenia. Pri kúpe malých domácich posilňovacích zariadení si vezmite ako príklad činky, materiál, gumené činky sú bezpečnejšie ako galvanizované činky a nehrdzavejú. Ale gumové činky, ak je zápach gumy príliš silný, alebo priľnavosť pomocou skrutiek, nejde o kvalifikované produkty. Z výbavy TROCHU VÄČŠIEHO DOMÁCEHO VNÚTORNÉHO FITNESS BY TREBA SI VYBRAŤ NOVINKU, KTORÁ SPOJE S POČÍTAČOM A VYSOKOU TECHNOLÓGIOU, MUSÍ PREJSŤ POČÍTAČOVÝM PREDNASTAVENÝM POHYBOVÝM PROGRAMOM, ZOBRAZIŤ TEP, RÝCHLOSŤ, VZDIALENOSŤ, ČAS, NASTAVIŤ FREKVENCIU.

4. Skontrolujte športové vybavenie a noste rôzne ochranné pomôcky. Kontrola, či je zariadenie bezpečné, je dôležitým opatrením na predchádzanie športovým nehodám, pamätajte na to, aby ste neboli nedbalí. Pozornosť treba venovať aj športovému oblečeniu, včasnému noseniu ochrany pása, puzdra, ochrany zápästia a iných ochranných pomôcok. Okrem toho je tiež dôležité vybrať si bezpečný a efektívny fitness program podľa vašej fyzickej kondície, veku a pohlavia.