Rehabilitačný tréning Šnurovací pás Asistovaný členkový Naťahovač Jóga Asistovaný Stretch Jógový pás

Naťahovacie pásy sa vo všeobecnosti nazývajú aj jogové laná, ktoré nie sú elastické a môžu pomôcť svalom a kostiam natiahnuť a udržať držanie tela. Napínacie pásy majú dve použitia; prvá je ako predĺženie vlastných rúk alebo nôh. Napríklad niektoré polohy vyžadujú, aby ste sa rukami chytili chodidiel, ale vaša súčasná flexibilita nestačí, preto nerobte kompromisy so svojím chrbtom, len aby ste si uchopili nohy, použite popruhy, ako napríklad natiahnutie chrbta v stoji. - natiahnutie nôh, póza tanečnice, niektoré pózy potrebujú držať ruky spolu, ako napríklad kravská tvár. Môžete tiež použiť popruhy na jogu na otvorenie ramien, uchopte popruh na jogu oboma rukami a narovnajte dvojité ramená Na veľkú vzdialenosť, otočte sa tam a späť cez temeno hlavy. Aby sa zabezpečilo, že poloha rúk a nôh nebude príliš ďaleko od seba, bude druhý typ viazania zviazaný s jogovým opaskom, ako je stojan na ramená a póza na ťave. Nechajte obe ruky voľné, urobte toľko strečingu, koľko môžete.