Nastaviteľná lavička s činkami pre silový tréning

Lavičky s činkami sú dobrým fitness zariadením pre silový tréning.Často sa používa na asistenciu činkám pri vykonávaní niektorých nevyhnutných kondičných akcií, ako sú: tlak na lavičke so sklonenou činkou, tlak na lavičke s činkami s poklesom, mucha s plochými činkami atď. Cvičením činiek môžete zlepšiť kontrolu kĺbov a svalov v rôznych častiach tela. telo, precvičte malé svalové skupiny okolo cieľovej svalovej skupiny a lepšie stimulujte svalové tkanivo na spojovacích častiach každej svalovej skupiny.Nechajte svalové skupiny každej partie tesnejšie prepojiť a precvičované svaly sa budú cítiť lepšie koordinované.Tento typ cielenej kondičnej akcie nie je možné absolvovať bez asistencie činkovej lavice a je pomenovaný podľa funkcie lavičky s činkami.

Pomocou lavičky s činkami môžete vykonávať cviky na hrudník, ako je tlak na lavičke s činkami, tlak na lavičke s činkami, tlak na lavičke s činkami;cviky na chrbát zahŕňajú: veslovanie s jednoručnými činkami, kliky.