Výškovo nastaviteľná posilňovňa Fitness 110 cm Aerobic Stepper

110 cm Aerobic stepper je druh fitness zariadenia, ktoré je v Spojených štátoch populárne už 20 rokov. Hlavnou cvičebnou metódou je aeróbny krok. Na dosiahnutie lepšej kardiopulmonálnej funkcie pomocou rôznych krokov krútenia a skákania sa používa výškovo nastaviteľná doska. Charakteristiky aeróbneho stepu majú dobrý vplyv na formovanie ženských nôh a zadku, čím sú nohy pevnejšie a svalové línie štíhlejšie, efektívne rieši problém ochabnutých zadkov. Aeróbny stepper patrí medzi klasické, štýlové a dlhotrvajúce formy fitness.

Je to pre vás dobrá voľba na cvičenie v posilňovni so 110 cm aeróbnym stepperom. Pri vykonávaní všetkých činností pri stúpaní a klesaní stepperom sú hlavnými svalmi stehná a zadok. Odpor, ktorý musia prekonať, je gravitácia a tento odpor je oveľa menší ako maximálna sila. Preto je aeróbny stepper dlhodobé odporové svalové cvičenie s malou hmotnosťou, ktoré dokáže spotrebovať prebytočný tuk na nohách a rukách, dosiahnuť efekt zvýraznenia svalových línií bez zväčšenia obvodu svalu a je veľmi dobré na formovanie zdravých nôh a zadku. .